التوتر
-
صحتك
كيفية التعامل مع التوتر ولماذا يحدث
الإجهاد هو شعور طبيعي بعدم القدرة على التعامل مع متطلبات وأحداث معينة. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح التوتر حالة مزمنة إذا لم يتخذ الشخص خطوات لإدارتها. يمكن أن تأتي هذه المطالب من العمل والعلاقات والضغوط…
أكمل القراءة » -
صحتك
ماذا تعرف عن القلق
مقدمة القلق شعور طبيعي وصحي في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، عندما يشعر الشخص بانتظام بمستويات غير متناسبة من القلق ، فقد يصبح اضطرابًا طبيًا. تشكل اضطرابات القلق فئة من تشخيصات الصحة النفسية التي تؤدي إلى العصبية المفرطة…
أكمل القراءة »