صحتك

لمحة عامة عن مرض السكري “السكر” و انواعه .

Advertisements

مرض السكر او  السكري هو حالة تضعف قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز في الدم ، والمعروف أيضًا باسم سكر الدم. هناك عدة أنواع من مرض السكري لها علاجات مختلفة.

مقالات ذات صلة

بدون إدارة مستمرة ودقيقة ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تراكم السكريات في الدم ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب .

يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من مرض السكري ، وتعتمد ذلك علي كيفية التعايش مع السكري و الشخص المصاب . معظم  أشكال مرض السكري يأتي عن زيادة الوزن لدى الشخص أو اتباع أسلوب حياة خامل غير رياضي  . بعضها موجود منذ الطفولة او بصفة وراثية .

تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من مرض السكري النوع 1 والنوع 2 وسكري الحمل ، والتي نغطيها بمزيد من التفاصيل أدناه. تشمل الأنواع الأقل شيوعًا من مرض السكري مرض السكري أحادي الجين ومرض السكري المرتبط بالتليف الكيسي.

مرض السكر او السكري 

يُعرف أيضًا باسم سكري الأحداث ، ويحدث داء السكري من النوع الأول عندما لا ينتج الجسم الأنسولين. الأنسولين هو هرمون مسؤول عن تكسير السكر في الدم لاستخدامه في جميع أنحاء الجسم. شخص مصاب بداء السكري من النوع الأول التشخيص أثناء الطفولة.

يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 إلى تناول الأنسولين  يمكن  للأفراد القيام بذلك عن طريق الحقن أو مضخة الأنسولين .

لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع الأول. بمجرد أن يتلقى الشخص تشخيصه ، سيحتاج إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام ، وإدارة الأنسولين ، وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في إدارة الحالة.

يمكن أن تساعد إدارة مستويات السكر في الدم بنجاح الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 على تجنب المضاعفات الخطيرة. تتضمن بعض المضاعفات الشائعة ما يلي :

  • الحماض الكيتوني
  • تلف الأعصاب
  • مشاكل مع العيون
  • زيادة خطر الإصابة بعدوى الجلد
  • مشاكل في الكلى
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • مشاكل القدم ، بما في ذلك التنميل
  • ضغط دم مرتفع
  • السكتة الدماغية

داء السكري من النوع 2

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 لا يصنعون الأنسولين أو يستخدمونه بشكل فعال. بحسب الالمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)، هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري ، وله روابط قوية بالسمنة.

قد يحتاج أو لا يحتاج الشخص المصاب بداء السكري من النوع 2 إلى الأنسولين. في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد الأدوية جنبًا إلى جنب مع التغييرات في التمارين والنظام الغذائي في إدارة الحالة.

يمكن لأي شخص ، بما في ذلك الأطفال والبالغين ، أن يُصاب بداء السكري من النوع 2. تشمل عوامل الخطر الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع 2 ما يلي:

  • سن 45 أو أكبر
  • زيادة الوزن
  • تاريخ العائلة

سكري الحمل

يحدث سكري الحمل أثناء الحمل عندما يصبح الفرد أقل حساسية للأنسولين. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، بين2-10٪ من حالات الحمل كل عام تؤدي إلى سكري الحمل. الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أثناء الحمل لديهم مخاطر عالية للإصابة بهذه الحالة.

يضيف مركز السيطرة على الأمراض أن حوالي 50٪ من المصابين بسكري الحمل سيصابون لاحقًا بمرض السكري من النوع 2.

أثناء الحمل ، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات لإدارة الحالة. وتشمل هذه:

  • البقاء نشطا
  • مراقبة نمو وتطور الجنين
  • تعديل نظامهم الغذائي
  • مراقبة مستويات السكر في الدم

يمكن أن يزيد سكري الحمل من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. يمكن أن يسبب أيضًا:

  • الولادة المبكرة
  • زيادة الوزن عند الولادة
  • مشاكل السكر في الدم عند الوليد ، والتي تختفي عادةً في غضون أيام قليلة
  • زيادة خطر إصابة الطفل بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة

مقدمات السكري

تحدث مقدمات السكري ، أو مرض السكري الحدودي ، عندما ترتفع مستويات السكر في الدم لدى الشخص ولكنها غير كافية لتشخيص مرض السكري. لكي يقوم الطبيب بتشخيص مقدمات السكري ، يجب على الفرد تلبية تلك المعايير:

  • مستويات تحمل الجلوكوز من 140-199 ملليغرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر)
  • كانت نتيجة اختبار A1C 5.7 – 6.4٪
  • مستويات السكر في الدم الصائم بين 100-125 ملغ / ديسيلتر

الأشخاص المصابون بمقدمات السكري أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 ، لكنهم لا يعانون عادة من أعراض مرض السكري الكامل.

تتشابه عوامل الخطورة التي يتعرض لها الشخص المصاب بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2. يشملوا:

  • زيادة الوزن
  • تاريخ عائلي لمرض السكري
  • وجود مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أقل من 40 مجم / ديسيلتر أو 50 مجم / ديسيلتر
  • تاريخ من ارتفاع ضغط الدم
  • الإصابة بسكري الحمل أو ولادة طفل يزيد وزنه عند الولادة عن 9 أرطال
  • تاريخ من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)
  • أن تكون من أصل أفريقي أمريكي ، أو أمريكي أصلي ، أو أمريكي لاتيني ، أو من أصول جزر آسيا والمحيط الهادئ
  • أن يكون عمره أكبر من 45 عامًا
  • اتباع أسلوب حياة مستقر

الوقاية

لا يمكن لأي شخص أن يمنع مرض السكري من النوع الأول.

ومع ذلك ، يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2. بعض الطرق للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2

  • الحفاظ على وزن معتدل
  • اتباع نظام غذائي متوازن قليل السكريات المضافة والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة
  • ممارسة الرياضة بانتظام

لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل ، يجب على المرأة الحفاظ على وزن معتدل قبل الحمل.

في حين أن هذه الخطوات يمكن أن تساعد ، فمن المهم ملاحظة أن الأشخاص قد يستمرون في الإصابة بالنوع 2 أو سكري الحمل.

كيف تتطور مشاكل الأنسولين

لا يعرف الأطباء الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع الأول. ومع ذلك ، فإن مقاومة الأنسولين ، التي يمكن أن تؤدي إلى داء السكري من النوع 2 ، لها أسباب أوضح.

يسمح الأنسولين للجلوكوز من طعام الشخص بالوصول إلى الخلايا في الجسم لتزويده بالطاقة. عادة ما تكون مقاومة الأنسولين :

  1. لدى الشخص جينات أو بيئة تجعله أكثر عرضة لعدم قدرته على إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتغطية كمية الجلوكوز أو السكر الذي يأكله.
  2. يحاول الجسم إنتاج أنسولين إضافي لمعالجة السكر في الدم الزائد.
  3. لا يستطيع البنكرياس مواكبة الطلبات المتزايدة ، ويبدأ سكر الدم الزائد بالدوران في الدم ، مما يتسبب في تلفه.
  4. بمرور الوقت ، يصبح الأنسولين أقل فعالية في إدخال الجلوكوز إلى الخلايا ، وتستمر مستويات السكر في الدم في الارتفاع.

مع مرض السكري من النوع 2 ، تحدث مقاومة الأنسولين تدريجياً. لهذا السبب يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بإجراء تغييرات في نمط الحياة في محاولة لإبطاء هذه الدورة أو عكسها.

نصائح حول التمارين والنظام الغذائي

إذا قام الطبيب بتشخيص شخص ما بمرض السكري ، فسوف يفعلون غالباً التوصية بإجراء تغييرات في نمط الحياة لدعم إدارة الوزن والصحة العامة.

قد يحيل الطبيب الشخص المصاب بداء السكري أو مقدماته إلى اختصاصي التغذية. يمكن أن يساعد الاختصاصي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على اتباع أسلوب حياة نشط ومتوازن وإدارة الحالة.

تشمل الخطوات التي يمكن للشخص اتخاذها للبقاء بصحة جيدة مع مرض السكري ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذية ، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومصادر الدهون الصحية مثل المكسرات.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي توفر سعرات حرارية فارغة أو سعرات حرارية ليس لها فوائد غذائية أخرى ، مثل المشروبات الغازية المحلاة والأطعمة المقلية والحلويات عالية السكر.
  • الامتناع عن شرب كميات كبيرة من الكحول أو الاستمرار في تناول أقل من مشروب واحد في اليوم للإناث أو مشروبين في اليوم للذكور.
  • مارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لمدة 5 أيام على الأقل من الأسبوع ، مثل المشي أو التمارين الرياضية أو ركوب الدراجة أو السباحة.
  • التعرف على علامات انخفاض نسبة السكر في الدم عند ممارسة الرياضة ، بما في ذلك الدوخة والارتباك والضعف والتعرق الغزير.

يمكن لبعض الأشخاص أيضًا اتخاذ خطوات لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) إذا لزم الأمر ، مما يمكن أن يساعد المصابين بداء السكري من النوع 2 على إدارة الحالة دون دواء.

استخدام الأنسولين

يحتاج جميع الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 وبعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى إعطاء الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم لديهم من الارتفاع الشديد.

تتوفر أنواع مختلفة من الأنسولين ، ويتم تجميع معظمها حسب مدة استمرار تأثيرها. أنواع الأنسولين سريعة المفعول وقصيرة المفعول ومتوسطة المفعول وطويلة المفعول ومختلطة.

سيستخدم بعض الأشخاص الأنسولين طويل المفعول للحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم باستمرار. قد يستخدم البعض الآخر الأنسولين قصير المفعول أو مزيج من أنواع الأنسولين. مهما كان النوع ، فعادةً ما يقوم الشخص بفحص مستويات السكر في الدم لتحديد كمية الأنسولين التي يحتاجها.

للتحقق من مستويات السكر في الدم ، يمكن لأي شخص استخدام جهاز مراقبة جلوكوز الدم ، والذي يتضمن وخز جلده ، أو مزيج من جهاز مراقبة جلوكوز الدم المستمر (CGM) ووخز الجلد.

يأخذ CGM قراءات سكر الدم بانتظام طوال اليوم. يمكنهم مساعدة الشخص في إجراء أي تعديلات على أدويتهم.

المراقبة الذاتية هي الطريقة الوحيدة لمعرفة مستويات السكر في الدم. بافتراض أن المستوى الناتج عن أي أعراض جسدية تحدث قد يكون خطيرًا ما لم يشتبه الشخص في انخفاض السكر للغاية ويعتقد أنه يحتاج إلى جرعة سريعة من الجلوكوز.

نصائح للمراقبة الذاتية

تعد المراقبة الذاتية لمستويات السكر في الدم أمرًا حيويًاإدارة فعالة لمرض السكر، مما يساعد على تنظيم جدول الوجبات ، والنشاط البدني ، ووقت تناول الأدوية ، بما في ذلك الأنسولين.

بينما تختلف أجهزة المراقبة الذاتية لنسبة الجلوكوز في الدم ، فإنها ستشمل عمومًا مقياسًا وشريط اختبار لتوليد القراءات. سيتضمن أيضًا استخدام أداة وخز لوخز الجلد للحصول على كمية صغيرة من الدم.

سيستخدم الأشخاص الذين يفحصون مستويات السكر في الدم بمقياس جلوكوز الدم أيضًا جهازًا يسمى إبرة الوخز لوخز أصابعهم. في حين أن فكرة سحب الدم قد تسبب ضائقة لبعض الناس ، فإن شد الجلد للحصول على عينة دم يجب أن يكون إجراءً لطيفًا وبسيطًا. تتطلب العديد من الأمتار عينة من الدم بحجم الدمعة فقط.

قد يجد الشخص أيضًا النصائح التالية مفيدة:

  • استخدام أطراف أصابعهم للحصول على عينة دم. بينما تسمح بعض المقاييس بعينات من مواقع الاختبار الأخرى ، مثل الفخذين والذراعين ، فإن أطراف الأصابع أو راحة اليد الخارجية تعطي نتائج أكثر دقة.
  • تنظيف بشرتهم بالماء الدافئ والصابون لتجنب دخول بقايا الطعام إلى الجهاز وتشويه القراءة.
  • اختيار مشرط صغير ورفيع لتوفير أقصى قدر من الراحة.
  • ضبط إعدادات عمق إبرة الشك للراحة.
  • سحب الدم من جانب إصبعهم ، لأن هذا يسبب ألمًا أقل. قد يكون استخدام الإصبع الأوسط والبنصر والإصبع الصغير أكثر راحة.
  • سحب الدم إلى السطح بحركة “حلب” بدلاً من الضغط على موضع الوخز.
  • اتباع اللوائح المحلية للتخلص من الأدوات الحادة ، بما في ذلك المبضع.

بينما يتضمن تذكر المراقبة الذاتية الأشخاص الذين يجرون تعديلات على نمط الحياة ، فلا داعي لأن تكون عملية غير مريحة.

ملخص مرض السكر 

مرض السكري هو حالة مزمنة خطيرة. وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، كانت الحالة السبب الرئيسي السابع للوفاة في الولايات المتحدة في عام 2017.

في حين أن مرض السكري يمكن السيطرة عليه ، إلا أن مضاعفاته يمكن أن تؤثر بشدة على الحياة اليومية ، ويمكن أن يكون بعضها قاتلاً إذا لم يتم علاجها على الفور.

تشمل مضاعفات مرض السكري ما يلي :

  • أمراض الأسنان واللثة
  • مشاكل في العين وفقدان البصر
  • مشاكل القدم ، بما في ذلك التنميل ، مما يؤدي إلى تقرحات وإصابات وجروح غير معالجة
  • امراض القلب
  • تلف الأعصاب ، مثل الاعتلال العصبي السكري
  • السكتة الدماغية
  • مرض كلوي

يمكن أن تؤدي أمراض الكلى إلى احتباس الماء عندما لا يتخلص الجسم من الماء بشكل صحيح ، وصعوبات في التحكم في المثانة ، وفشل كلوي.

يمكن أن تساعد المراقبة المنتظمة لمستويات السكر في الدم والاعتدال في تناول الجلوكوز على منع المضاعفات الأكثر ضررًا لمرض السكري.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 ، فإن إعطاء الأنسولين هو الطريقة الرئيسية لمساعدتهم على إدارة الحالة.

ملخص

مرض السكري هو حالة تغير الحياة وتتطلب إدارة دقيقة لسكر الدم ونمط حياة صحي للإنسان لإدارته بأمان. هناك عدة أنواع مختلفة من مرض السكري.

يحدث النوع الأول عندما لا ينتج الجسم الأنسولين. يتطور النوع 2 عندما لا يعود إنتاج الأنسولين أو فعاليته قادرين على تلبية احتياجات الجسم.

اعتمادًا على نوع مرض السكري ، قد يحتاج الأشخاص إلى إعطاء الأنسولين وتناول أدوية أخرى للتحكم في حالتهم وتحسين امتصاص الجلوكوز. إذا كان الشخص مصابًا بمقدمات السكري ، فيمكنه تقليل خطر الإصابة بالنوع 2 من داء السكري من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن.

يمكن أن تكون مضاعفات مرض السكري شديدة ، بما في ذلك الفشل الكلوي والسكتة الدماغية ، لذا فإن إدارة الحالة أمر حيوي.

يجب على أي شخص يشتبه في أنه قد يكون مصابًا بمرض السكري أن يتصل بطبيبه.

اعلان عام

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: