المرأة

فوائد بذور الكتان للشعر

Advertisements

فوائد بذور الكتان للشعر 


هل تعرف ما هي فوائد بذور الكتان للشعر كلنا نرغب في جعل الشعر طويل وصحي بدون استخدام المنتجات الكيميائية، واستخدام المنتجات والمواد الطبيعية بدلًا منها حتى لا يتلف مع تكرار استخدامها، ولكن هل تعلمين فوائد بذور الكتان للشعر؟، فتلك البذور على الرغم من أنها صغيرة في الحجم إلا أنها غنية بالأحماض والألياف التي تفيد في نمو الشعر، وتتوافر بلون أصفر أو بني لامع وتشبه نكهتها نكهة الجوز، كما أنها قليلة التكلفة وفعالة في علاج مشاكل الشعر.

فوائد بذور الكتان للشعر

بذور الكتان هي بذور فعالة ورائعة عند استخدامها من أجل العناية بالشعر، فهي بذور ذات عناصر وخصائص غذائية نحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس، ومن فوائد بذور الكتان للشعر الآتي:

بذور الكتان – غني بنسبة كبيرة من فيتامين ه‍

فيتامين ه‍ من أهم الفيتامينات التي تزيد من نمو الشعر وتنشط الدورة الدموية بفروة الرأس ويقي الشعر من الشيب المبكر، كما يساعد على جعل الشعر لامع بعد أن كان باهتًا بسبب استخدام منتجات التجفيف، ولديه نسبة عالية من الخصائص المضادة للأكسدة التي تقي من تلف الخلايا.

بذور الكتان -غني بفيتامينات ب

تتمثل فيتامينات ب في فيتامين ب12 والريبوفلافين والبيوتين والفولات، وعندما تقل تلك الفيتامينات بالجسم فإن ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر، وهناك نسبة كبيرة من تلك الفيتامينات التي تتمتع بها بذور الكتان إلى جانب النياسين وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك، مما يساعد على تقوية الشعر وسرعة نموه.

بذور الكتان – غني بأحماض أوميجا 3

تلك الأحماض هي أحماض متعددة غير مشبعة، مما يقلل الالتهابات وتساقط الشعر، كما تزيد من قوته ولمعانه وتحسن الدورة الدموية وتزيد الزيوت بفروة الرأس، وبالتالي تصبح بذلك غير جافة أو معرضة للإصابة بالقشرة.

بذور الكتان – مصدر غني بالبروتين

البروتين عنصر هام لكي ينمو بشكل صحي، وبذور الكتان هي مصدر غني بالبروتين وخالية من الغلوتين، مما يساعد على تقوية الشعر ومنع تكسره والوقاية من مشاكل تساقطه، كما أنه يؤدي ترطيب فروة الرأس والشعر ويعزز نمو بصيلاته أيضًا.

بذور الكتان – تقليل الحكة بفروة الرأس

تضعف تلك الحكة المستمرة بفروة الرأس بصيلات الشعر  وتسبب تساقطه، وفي تلك الحالة يمكن استخدام بذور الكتان لأنها غنية بالأحماض الأمينية التي تقلل الالتهاب وتلك الحكة ومحاربة قشرة الرأس التي تسببها البكتيريا والفطريات، كما تقاوم مضادات الأكسدة الغنية بها الجذور الحرة التي تصيب فروة الرأس.

بذور الكتان – ترطيب الشعر

هل تبحثين عن وسيلة رائعة لترطيب الشعر وتنعيمه؟ فسوف تكون تلك البذور هي الحل، حيث تقلل من تقصف الشعر وجفافه، كما تمنع تجاعيده حيث يعتبر مفعولها على الشعر مثل مفعول زيت الخروع الذي يجعل الشعر سهل التمشيط وغير مقصف.

بذور الكتان – تطويل الشعر

إذا كنت تعاني من بطيء نمو شعرك يمكن أن تساعدك تلك البذور على إعادة نموه مرة أخرى نظرًا لغناها بفيتامين E و B ، كما تعمل على تقوية بصيلات الشعر ويفيد زيتها في تقوية جذور الشعر أيضًا، حيث تساعد على تغذيته وسرعة نموه بشكل صحي.

تقليل هشاشة الشعر

يعتبر استخدامها فكرة رائعة عند إصابة شعرك بالتقصف، حيث أنها غنية ببعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ وفيتامين ب والبيوتين والكالسيوم والبروتين والزنك والمغنيسيوم والحديد، كما يقضي على الجذور الحرة من فروة الرأس، ويجعل شعرك أكثر نعومة وسهل في التمشيط.

بذور الكتان – قشورها تقي الشعر من الترقق

تشبه قشورها الألياف وتعتبر نوع من مضادات أكسدة التي تقي خلايا الشعر من الترقق الذي يحدث نتيجة للاضطرابات الهرمونية وانقطاع الطمث، وبالتالي فإن مع الانتظام في استعماله يصبح الشعر كثيفًا ويزداد نموه بعد فترة من الوقت، كما تساعد على منع تلف الشعر لأن بها نسبة كبيرة من فيتامين هـ التي تمنع ضرر الجذور الحرة.

بذور الكتان – جعل الشعر لامع

تمنح تلك البذور اللمعان للشعر الجاف و ذلك بسبب الأحماض الدهنية الموجودة بها والتي تعمل على الحفاظ على رطوبته، كما تساعد عناصرها الغذائية مثل المغنيسيوم والمنغنيز وفيتامين هـ والنحاس على تقليل إصابة الشعر بالشيخوخة المبكرة، لذا فمع الانتظام في استخدامها الموضعي يساعد ذلك على تحسين جودته ويعزز نموه.

بذور الكتان – مصدر غني بالماغنيسيوم

المغنيسيوم معدن ضروري لتحسين صحة الشعر، حيث يمكن أن يساهم تناول مقدار قليل منها في المساعدة على ذلك، فتلك البذور تحتوي على نسبة من هذا المعدن مثل بعض البذور الأخرى مثل الكاجو والفول السوداني واللوز.

توازن معدل الزيوت والأحماض بالشعر

يؤدي استخدامها على الشعر إلى المحافظة على الرقم الهيدروجيني للشعر واعتدال عملية إنتاج الزيوت بفروة الرأس، وهذا يساعد بدوره في نمو الشعر بشكل صحي مع تجنب زيادة معدل تلك الزيوت الذي يسبب البكتيريا وقشرة الرأس.

بذور الكتان – أضرار بذور الكتان

على الرغم من أن تلك البذور قد اكتسبت شعبية وانتشار كبير في الفترة الأخيرة، إلا أننا لا يمكن أن نتغاضى عن أضرار بذور الكتان، ومن المهم عدم الإفراط في استهلاكها فكل شيء يكون مفيدًا عند استخدامه باعتدال، ولا يؤدي أيضًا إلى حدوث مخاطر صحية نحن في غنى عنها، ومن أهم أضرار بذور الكتان:

إذا استخدمت بشكل زائد فإنها سوف تزيد من حركة المعدة، مما يسبب الإصابة بالإسهال ومتلازمة القولون العصبي.

يمكن أن تحفز بذور الكتان نزول الدورة الدموية نتيجة لأن مفعولها يعادل مفعول

فوائد بذور الكتان صحتك امانة - صحتك دوت كوم

الإستروجين ، لذا لا يجب تناولها من قبل النساء اللاتي ترغب في حدوث الحمل.

ينتج عن الإفراط في تناولها الإصابة بأعراض الحساسية التي يعد ضغط الدم المنخفض وضيق التنفس وقيء وغثيان وحكة وتورم واحمرار هي من أهم تلك الأعراض التي يصاب بها الشخص.

كما يمكن أن تؤدي زيادة استهلاكها  إلى الإصابة ببعض أمراض السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

وتؤدي مادة السيانوجين الموجودة بها إلى تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي.

كيفية استعمال بذور الكتان للشعر

إضافتها للنظام الغذائي

يمكنك إدخال تلك البذور إلى روتينك الغذائي من أجل العناية بالشعر، ومن أهم الوصفات الغذائية التي يمكن إضافتها إليها:

أضف بذور الكتان فوق الخضروات المقلية لتعزيز نكهتها وقيمتها الغذائية.

ضع بضع قطرات من زيت بذور الكتان على السلطة المفضلة لديك، كما يمكن إضافة تلك البذور إلى الحلوى والصلصات والأطعمة.

تحدث إلى طبيبك قبل إضافة زيتها إلى روتينك لتفادي أي مشاكل خطيرة يمكن أن تحدث.

استخدامها موضعيًا

يتم غلي كوبين من الماء في إناء وإضافة إليهما أربع ملاعق كبيرة منها مع  تركها على نار هادئة لحوالي ثلث ساعة، ثم يتم التخلص منها واستخدام السائل السميك الناتج عنها في تدليك فروة الرأس من أجل منع تساقط الشعر.

كما يمكن استخدام ملعقتين كبيرتين من الزيت الناتج منها لفرك الشعر به لكي ينمو بشكل أسرع.

وهناك بعض الزيوت الطبيعية التي تعزز مفعولها على الشعر وتزيد من قوته ونعومته يمكنك خلطها بها مثل زيت جوز الهند. كما يستخدم في صناعة افضل بلسم للشعر, وبلسم للشعر الاطفال الجاف , وعلاج تساقط الشعر 

وفي نهاية المقال نأمل أن يكون ما قدمنا من فوائد بذور الكتان للشعر قد شمل جميع المعلومات المتعلقة به، كما تحدثنا عن أضراره  على الجسم، ويمكنك أن تستخدم تلك البذور الطبيعية الرائعة على شعرك، فهي غني بالكثير من العناصر الغذائية اللازمة للعناية به.

اعلان عام

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: