صحتك

صورة الجسد عند الأطفال والمراهقين

Advertisements

هل تعرف ما هي صورة الجسد عند الأطفال والمراهقين

لا تهتم المرأة فقط بصورتها الجسدية وتقلقها ، ولكن العديد من الدراسات أظهرت هذا الاهتمام الجسم الصورة ليست فقط للنساء أو الرجال ، ولكن أيضًا للأطفال من كلا الجنسين ، بدءًا من سن 3 سنوات.

تختلف الجوانب التي تؤثر على صورة جسم الطفل ، من لون الجلد إلى شكل الشعر إلى حجم الجسم ، سواء كان سمينًا أو نحيفًا ، إلى حتى التفاصيل الدقيقة مثل شكل الأنف ولون العين ، وأحيانًا القلق بشأن شكل أصابع القدم.

ذات مرة ، اعتمد القلق على عيوب كبيرة وواضحة واختلافات صارخة عن أقرانها ، وأصبح القلق المرتبط بصورة الجسد مصدرًا لأدق التفاصيل سواء في الوجه أو الجسد ، فتجد الفتاة تريد ذلك. عين هذه الممثلة والأخرى وطول الثالثة ، وتجد الفتى ينظر إلى عضلات هذه وسيمتها وطول الثالثة ويريد أو يرغب في الجمع بين كل خاصية يراها جيدة لأي شخص و لا يرضي أبدًا بما لديه بالفعل.

في الحقيقة المسؤولية عن هذه الصورة السلبية ليست ذنب الأبناء إطلاقا ، لكن وسائل الإعلام والأقارب وحتى الآباء في المنزل يلعبون أدوارا مهمة جدا في دعم أو تدمير الصورة الإيجابية للجسم ومن ثم المعاناة النفسية منه ، الآثار الصحية والتعليمية على الطفل والمراهق.

ما هي الآثار السلبية لصورة الجسم على الطفل والمراهق؟

يبدأ الطفل في إدراك حدود جسده والانتباه لشكله من سن الثالثة ، لكن العديد من الآباء والأقارب المقربين لا يدركون هذه المعلومة ، فيبدأون بالتعليق على شكل الجسم باعتباره نحيفًا أو سمينًا ، أو حتى على شكل شعر أو لون بشرة يسبب للطفل العديد من المشاكل ومن أهمها:

مشاكل الصحة العقلية والسلوكيات الخطرة

تم ربط عدم الرضا عن الجسم لدى الشباب بمجموعة من السلوكيات الخطرة ، حيث وجدت دراسة بريطانية أن 36٪ قالوا إنهم مستعدون لفعل أي شيء ليبدو بشكل جيد ، بما في ذلك إمكانية السرقة ، و 57٪ قالوا إنهم فكروا في اتباع نظام غذائي ، 10٪ فكروا في الجراحة التجميلية و 10٪ فكروا في تناول المنشطات.

على الرغم من أن النسبة الأكبر من المراهقين ، 57٪ ، فكروا في طريقة مناسبة للتغيير عن طريق اتباع نظام غذائي ، أكد 43٪ أنهم قد يكونون متورطين في الإدمان أو الجريمة لمجرد الحصول على الشكل المثالي.

الامتناع عن الانخراط في أنشطة مفيدة

عندما تنخفض ثقة الطفل أو المراهق بنفسه نتيجة لصورته السلبية عن جسده ، فإنه يمتنع بالضرورة عن الانخراط في أنشطة مفيدة ، سواء كانت رياضية أو فنية أو اجتماعية ، وفي المقابل يكونون أكثر عرضة لذلك. من المرجح أن يشتروا السجائر والكحول أكثر من أولئك الذين يشعرون بالرضا عن أجسامهم.

الاكتئاب والأفكار الانتحارية

ارتبطت الرغبة الشديدة في النحافة والوصول الأمثل للجسم بأعراض الاكتئاب والقلق وحتى اضطرابات الهلع ، خاصة في الأطفال الذين نشأوا في مجتمعات تهيمن عليها فكرة الجسد المثالي ، وأكد الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة مشاعرهم بالاكتئاب و تدني احترام الذات مقارنة بزملائهم.

أشارت الفتيات اللواتي يلجأن إلى طرق خطيرة للتحكم في الوزن مثل حبوب الحمية ومدرات البول أو الإسهال إلى ميول انتحارية مصحوبة بصعوبات عاطفية وتزايد سلوكيات إيذاء النفس.

مشاكل المدرسة التي تسببها صورة الجسد عند الطفل والمراهق

عادة ما ترتبط الصورة السيئة عن الجسد والعزلة الاجتماعية الناتجة بالتفوق الأكاديمي ، حيث أن الطفل أو المراهق الذي يعاني من التفاعل الاجتماعي غالبًا ما يضع كل اهتمامه في التذكر والنجاح في التفوق في شيء ومواجهة تنمر أقرانه. .

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تؤدي هذه الصورة السيئة إلى الاكتئاب وما يرتبط به من رفض لأداء أي مهام ، بما في ذلك التذكر ، وبالتالي الفشل المدرسي ، أو حتى الانتباه إلى الدرجات النهائية والانهيار التام عند نقص أي درجة.

من ناحية أخرى ، فإن الطفل أو المراهق الذي لا يعاني من مشاكل في صورة الجسد بل على العكس يشعر بغرور شديد من لون الجلد وطول الجسم وشكل الوجه ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى إهمال دراسته والرضا عن نفسه. الاحترام الناجم عن صورة الجسد.

طرق تربية الطفل بشكل إيجابي من جسده وحل مشاكل صورة الجسد

من الأفضل بالطبع أن تبدأ تربية الطفل المناسب على الثقة بنفسه وبجسده وهذا بالطرق الصحيحة دون المبالغة في تقدير قيمة الجسم سواء كانت سلبية أو حتى إيجابية إذا كان جسم الطفل أو المراهق مثالياً في عينيك. لا يجب أن تركز كل الاهتمام على الأمر وأن تشجع فقط بشكل معتدل ، ومن أهم الطرق التي تساعدك في حل مشاكل صورة الجسد:

قلل من التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي

تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا خطيرًا جدًا في تكوين صورة الجسم ، فعندما ينشر شاب صورته بعضلات ملتوية ، أو تنشر فتاة صورتها بدون السيلوليت أو مناطق تركيز الدهون ويحصد كل منها آلاف التعليقات والإعجاب ، فهذه الصورة هي التي تلتقطها الجذر في العقل ويسعى الجميع إلى النظر إليه حتى لو كان خاضعًا في النهاية لبرامج تحرير الصور.

يلعب الحد من التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي دورًا في حماية الشباب والأطفال من تكوين صورة غير واقعية عن الجسد المثالي ، ولكن هذا يتطلب أيضًا من الآباء ترك هواتفهم المحمولة وقضاء المزيد من الوقت مع الأطفال ، مثل الخروج في نزهات والمزيد. يجد الأطفال بديلاً مناسبًا لهذه المواقع ، فكلما كان من الأسهل التخلص منها.

يراقب الآباء سلوكهم ونظرتهم إلى الجسد

لن يتمكن الآباء من حل مشاكل صورة الجسد إذا كانوا هم أنفسهم يعانون من تلك المشاكل ، لذلك يجب أن يعرف الجميع ما هو حقيقي وما هو خطأ على وسائل التواصل الاجتماعي وحتى على القنوات التلفزيونية وفي أي مكان آخر ، وكلما كان الآباء أكثر انفتاحًا حول شكل الجسم وقبولها بالكامل أثناء محاولتهم إجراء تغييرات تدريجية ، نجحوا معًا في تعزيز ثقة الطفل بنفسه وبالتالي منع أي مشاكل تتعلق بشكل جسده.

من ناحية أخرى ، نجد أن العديد من الآباء يشجعون أطفالهم على تناول الطعام ، على سبيل المثال ، ليكونوا أطول أو أسمن من أقرانهم لأنهم نحيفون للغاية ، وبدلاً من تشجيع الطعام على أن يكون صحيًا وصحيًا ، فإن هذا يركز على الطول والعرض يزيد من التأثير السيئ لصورة الجسم.

تحسين الميزات الفردية وصور الجسم الواقعية

يجب أن يكون التركيز في تربية الأطفال على الخصائص الفردية في كل شخص ، وليس من الممكن أن يكون الجميع مثاليًا على الإطلاق ، والذهاب إلى أماكن واقعية مثل الشواطئ والحدائق وأماكن التجمع ، ومراقبة مجموعة متنوعة من الأشخاص بأشكال مختلفة ، سواء في الطول والبشرة والحجم ، وتأكيد الطفل والمراهق أن كل شخص على الأرض مختلف ، وأن ما تروج له وسائل التواصل الاجتماعي ليس حقيقيًا على الإطلاق ولا ينبغي الالتفات إليه.

في النهاية ، من المحبط للغاية أن نحكم على شخص أو طفل أو مراهق فقط من خلال شكل جسده ، سواء كان مثاليًا من وجهة نظر المجتمع والناس أو به عيوب ، والتركيز على شكل ليس في الواقع. إنجازات الشخص ، ولكن الشيء الطبيعي الذي ولد به ، يقلل في نظره من أهمية السعي وراء النجاح وبذل جهد لاكتساب الاحترام والتقدير الحقيقيين ، والاعتناء بالأشياء العابرة فقط وتغيير مفهومها من وقت لآخر.

اللون المثالي الآن ليس هو نفسه منذ 10 سنوات ، وحتى شكل الجسم ، سواء بالنسبة للذكور أو البنات ، فهذه الأشياء تتغير باستمرار ، ولا يمكن مواكبتها طوال الوقت ، لذلك يجب أن يكون الجميع راضين عن الحالي. شكل الجسم مع الاهتمام بالجوانب الصحية والعقلية سواء في التغذية أو الأنشطة البدنية التي يجب ممارستها لأنها عادات جيدة وليست للشكل.

اعلان عام

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: