التخطيط للأمومة بعد الأربعين؟ أشياء يجب أن تعرفها عن حمل كبار السن!
يمكن أن يكون الحمل والأمومة من أهم الأحداث التي تغير حياة المرأة في حياتها. ومع ذلك ، وفقًا للإحصاءات ، لا تبدأ الأمومة إلا بعد الثلاثينيات من عمر النساء ذوات التعليم العالي. يقال أن الساعة البيولوجية للمرأة تبدأ في التكتك مع تقدمها في السن. ولكن ، مع توفر العديد من الإجراءات مثل التجميد ، تقل مخاطر العقم بشكل كبير في الحمل “المتأخر” أو “المسن”. لنلقِ نظرة على بعض عوامل الخطر ومضاعفات الحمل في سن الشيخوخة ، بالإضافة إلى بعض النصائح التي يمكن تجاوزها:
حمل كبار السن!
تمتع بأسلوب حياة صحي
يساعد أسلوب الحياة النشط والصحي في الحفاظ على لياقة الجسم وجاهزيته للحمل بعد سن الأربعين. تناول الطعام بشكل صحيح والحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن أمر ضروري لتجنب حالة تسمى السنسنة المشقوقة عند الطفل ، حيث يفشل الحبل الشوكي في الانغلاق أثناء نمو الجنين .
احصل على فحوصات منتظمة
لزيادة فرصك في الحصول على حمل صحي بعد سن الأربعين ، تأكدي من إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك. أيضًا ، اعمل معهم عن كثب للحفاظ على أي حالة صحية موجودة مثل مرض السكري ، تحت الفحص.
غيّر نظامك الغذائي
في سن الأربعين أو أكثر ، يحتاج جسمك إلى جرعة يومية من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. هذه غنية بحمض الفوليك الضروري لنمو الطفل. يشمل النظام الغذائي المتوازن أطعمة مثل السبانخ واللفت والخضروات الورقية الأخرى والبروتينات.
تجنب الكحول
في حين أن تأثيرات الكحول على الحمل المبكر لا تزال غامضة إلى حد ما ، يجب على الأمهات الحوامل فوق سن 40 عامًا تجنب الكحول تمامًا. وجدت الأبحاث التي أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الكحول يمكن أن يساهم في فرص الإجهاض في حالات الحمل المتأخرة أو عالية الخطورة.
الإقلاع عن التدخين
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن التدخين يجعل من الصعب على النساء الحمل لأنه يتسبب في نضوب البيض كماً ونوعاً. ومن المعروف أيضًا أنه يسبب العديد من التشوهات والعيوب الخلقية عند الأطفال.
تحقق من وجود تشوهات في الكروموسومات
النساء اللواتي يحاولن الحمل فوق سن الأربعين أكثر عرضة للإصابة بتشوهات الكروموسومات . هناك اختبارات نهائية ، مثل أخذ عينات من السائل الأمنيوسي أو عينة الزغابات المشيمية (CVS) ، والتي تتضمن تحليل الأنسجة من المشيمة ، لوجود حالات شاذة. سيكون من الحكمة العمل مع طبيب أمراض النساء الخاص بك لإجراء جميع الاختبارات المناسبة أثناء الحمل.
الحمل المتعدد أو التوائم
امرأة في الأربعينيات من عمرها تقترب من سن اليأس. لذلك ، إذا كنت تحاولين الحمل في هذا العمر ، فمن المرجح أن تحملي بتوأم أو أكثر . النساء الأكبر سنًا لديهن مستويات أعلى من هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) ومن المرجح أن يحضرن أكثر من بيضة واحدة في كل دورة شهرية. يمكن أن يساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية في اكتشاف وإدارة حالات الحمل المتعددة.
سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم
يرتبط الحمل المتأخر ارتباطًا مباشرًا بحدوث حالات مثل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وسكري الحمل. في حال كنت في خطر أو تعاني بالفعل ، فقد تحتاج إلى تناول الأنسولين للسيطرة على مرض السكري لديك واعتماد نظام غذائي جديد للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.
إن مخاطر حمل المسنين حقيقية للغاية – لكنها ليست مستعصية على الحل. كأم أكبر سنًا ، من المرجح أن تكوني أكثر حكمة وصبرًا وقابلية للتكيف مع التغييرات من حولك. تتمتع النساء فوق سن الأربعين أيضًا بدرجة عالية من الثقة بالنفس التي يحملنها في عيادة الطبيب وهن واضحات جدًا بشأن تفضيلاتهن فيما يتعلق بالمخاض والولادة.
