صحتك

تخلص من تعرق الأقدام 4 نصائح لإبقاء الأقدام جافة ومريحة (خاصة ممن يعاني تعرق الأقدام)

Advertisements

تخلص من تعرق الأقدام

4 نصائح لإبقاء الأقدام جافة ومريحة (خاصة ممن يعاني تعرق الأقدام)

هل تعرق القدمين؟ هل تجد نفسك مضطرًا باستمرار إلى تغيير جواربك أو حذائك؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذين السؤالين، فأنت لست وحدك. تعتبر القدم المتعرقة مشكلة شائعة، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمكافحتها. في منشور المدونة هذا، سنشارك بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على قدميك جافة ومريحة.

%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2582%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585 صحتك امانة - صحتك دوت كوم

الكثير من الناس يشكو من زيادة إفراز العرق، وخصوصا في منطقة الإبط وفي اليدين والقدمين، وقد تكون حالة تعرق القدمين أكثرها خطرا على الصحة، في حين أن الكثيرين من هؤلاء يهتمون بمعالجة تعرق الإبطين واليدين، ويهملون الاهتمام بمعالجة تعرق القدمين.

إن من أهم مشكلات تعرق القدمين أنه يتسبب في حدوث مشكلات صحية، بعضها يكون على درجة كبيرة من الخطورة مثل الكسور والانزلاق الغضروفي نتيجة التزحلق أو الانزلاق في الحذاء، وكذلك زيادة خطر الإصابة بالعدوى الفطرية في القدمين وبين الأصابع.

الرابطة الطبية الأميركية للعناية بالقدم تقدم الاقتراحات التالية للمساعدة على إبقاء أصابع الأقدام جافة ومريحة، نذكر منها ما يلي:

  • غسل القدمين يوميا بالماء وبصابون مضاد للبكتيريا، مع التأكد من تنظيف ما بين أصابع القدم.
  • تجفيف القدمين بعناية فائقة، ثم رشهما بقليل من نشا الذرة، أو مسحوق (بودرة) القدم أو مضاد الفطريات.
  • ارتداء الجوارب المنتجة من المواد الصناعية التي تساعد على امتصاص الرطوبة بعيدا عن الجلد.
  • تغيير الجوارب عدة مرات خلال النهار.

اعلان عام

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: